家人一定要多理解和陪伴孕妇，鼓励孕妇多做适量的运动，多到户外晒太阳，可以培养一些兴趣爱好，保持情绪的愉悦。在晚上睡眠时可以喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，这样有助于孕妇过渡到睡眠状态。对于孕妇的失眠，不仅会影响到孕妇本身的身体和心理，同时对于腹中胎儿的影响也会很大，所以对于孕妇的失眠，家人和孕妇本人都要引起高度的重视。

因为早孕期的时候，可能会出现呕吐的妊娠反应，所以激素水平在打嗝当中也是起到很关键的作用。子宫增大的时候，腹腔压力增加，膈肌就会被上抬，这个时候可能也会出现打嗝的现象，但是一般都没有什么大的问题。同时怀孕期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当运动，饮食多样化，营养要均衡，注意外阴部的清洁卫生。只要没有别的不舒服，偶尔打嗝是可以观察的，不需要太担心，定期做产检，按时间吃爱乐维和钙片。

孕妇要注意水果的控制，一天顶多一个水果的糖分，不要过多，以免影响导致导致孕妇血糖升高，甚至糖尿病，引起胎儿分泌胰岛素过多，造成胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。如果合并有其他水果进食，一般一天顶多吃一个梨或者一个苹果的总的糖分就足以，不能吃的太多。梨属于凉性水果，对于本身体弱贫血的孕妇，要尽量少吃。尤其是年轻孕妇，一定要注意水果的控制，一天顶多一个梨或者一个苹果的糖分。