肾虚是中医学中的一种病理状态，通常表现为疲劳、乏力、腰膝酸软等症状。如果你已经持续一年了，建议你去看医生进行检查和诊断，以确定具体的病因和治疗方案。

在治疗方面，一般采用中药治疗或西药治疗。中药治疗需要根据个人情况选择适合的中药方剂，并在医生的指导下进行服用。西药治疗则需要根据病情和体质选择适合的抗生素、消炎药等药物进行治疗。

此外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，这些都有助于提高身体免疫力和抵抗力。

总之，肾虚是一种常见的病症，需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。