每天进行半小时的有氧运动可以有助于减重和改善身体健康，但是否会减重取决于多个因素，包括运动强度、饮食习惯、个人代谢率和运动计划的长期性。

半小时的有氧运动可以帮助燃烧卡路里，增加代谢率，促进体脂减少。如果每日卡路里摄入量少于消耗的卡路里，就可以达到瘦身目的，但需要长期坚持。

1、运动类型和强度：不同类型的有氧运动和不同强度的运动可以燃烧不同数量的卡路里。更高强度的运动一般会燃烧更多的卡路里。

2、饮食：如果饮食不健康，摄入的卡路里过多，就不容易减重。要注意均衡的饮食，减少高糖和高脂肪食物的摄入。

3、长期性：减重需要时间和耐心。半小时的有氧运动每天可以帮助逐渐减轻体重，但需要坚持。减重不应过快，以保持健康。

4、个体差异：每个人的体重和体脂减少速度都会有所不同，取决于遗传、代谢和生活方式等因素。