到了三级高血压的地步就要控制血压，要吃降压药，要在医生的指导下治疗，避免因为长时间高血压引起肺脑血管疾病，或者是脑出血，高血压引起的脑病，肾病。高血压目前分为三级，一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，小于159毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，小于99毫米汞柱。高血压三级是比较严重的。

高血压患者可以适当的喝一些丹参保心茶，丹参保心茶以丹参为主要原料制成，是冠心病的治疗和预防及扩张血管的主要产品之具有活血化瘀的作用，能够及时地防止胆固醇的升高，动脉硬化粥样，心肌梗塞等冠心病高血脂症。高血压的患者一般可以服用这种茶的，特殊情况例外，这种药茶是由中药丹参，绿茶组成的，有活血化瘀的功效，能够治疗心血淤阻型心绞痛，冠心病，能够缓解心脏病引起的，心痛，心悸，胸闷等等这些症状。高血压患者在吃药的同时还要调整饮食生活习惯，饮食最好以清淡低盐低脂为主，多吃一些青菜水果补充维生素和纤维素，也要适当的锻炼身体，比如跑步，做操，打太极拳，骑单车，都能够起到增强体质的作用。

是鸡蛋里面的胆固醇含量比较高，如果吃得过多，会导致血脂增高，引发动脉硬化，间接性的导致血压增高。鸡蛋是一种营养非常丰富的食物，富含有多种氨基酸以及微量元素，含有优质的动物蛋白，高血压病的患者每天吃一个鸡蛋，对于身体是有比较大的益处的。血压升高以后会加速动脉硬化的进程，血脂的水平尤其胆固醇水平与关于动脉硬化的发生密切相关。