也有可能因为肠胃功能不好，或者是有肠炎的情况下造成腹泻，使食物或者是其它的胃内容物在胃肠道内停留的时间比较短，过早的排出体外，造成大便呈墨绿色。首先在平时的生活当中，如果吃了大量的蔬菜或者吃了有一定的含铁的食物，可能会导致大便的颜色发生变化，容易出现绿色的大便或者黑色的大便。孕妇大便墨绿色偏黑。

具体适合做以下运动：散步，是孕妇最安全、最合适的运动，当胚胎发育稳定后适当散步能够增强心血管功能，每天可以抽出30分钟左右的时间散步，最好是在晚饭后，散步时一定要选择合适的鞋子。怀孕早期可以适量的做一些轻微的运动，比如散步，适量做一些孕期的保健操也是可以的，但是避免不要太剧烈了，以免过度的劳累引起流产。孕期运动的方式有很多，主要是以中等强度的有氧运动为主，尽量避免进行剧烈运动，比如散步、做操、瑜伽、游泳等。

建议孕妇朋友一定要注意饮食，尽量不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，这对于症状的改善极为有利，这种情况也要注意是否临产的可能，如果腹痛持续不改善，要及时的到医院就诊，排除临产，但是也要注意休息，尽量的减少活动，防止过多活动，造成早产。怀孕后期出现肚子痛，最常见的原因是不规律的子宫收缩，比如说下腹部发硬发紧可能会伴有轻微的肚子痛，持续时间很短，一般没有什么规律性，也不需要过多的调理，注意休息就可以。如果只是不规律的宫缩，大多数的情况下能够自己改善，但是这段时间内孕妇应该适当的放松情绪，如果打算顺产，应该从心理上做好生产的准备和一些必须的用品。