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国红
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知识库 扭伤能喝酒吗
扭伤能喝酒吗
发布时间:2024-03-24
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明确地说不能,喝酒可以加速脚踝部位的肿胀和红肿的症状,同时可以引起脚踝部的疼痛加重。那么对于脚踝有伤,首先要遵守RICE原则。第一个就是冰敷,用冰袋或者是冰毛巾对脚踝部进行冰敷。第二步就是抬高患肢,要高于心脏,来促进组织液和炎性因子的吸收,同时加快恢复。第三步就是制动,就是要用绷带或者是弹性绷带进行制动,制动有利于脚踝的恢复,脚踝韧带的恢复。所以对于脚踝扭伤,一定要遵从RICE原则,在这个治疗的期间是禁止吸烟、喝酒的,因为吸烟、喝酒会加重脚踝的肿胀和疼痛,加重症状。

脚扭伤了以后想要快速恢复,制动休息以及支持对症的良好的保养是关键,损伤都有一个恢复时间,即使想快速恢复一般也需要2-3周。最好卧床休息,同时将患肢用软垫或者棉被垫高,要高过心脏,有利于局部的血液循环恢复和消肿,要做到支持对症治疗,包括营养的支持,饮食要均衡充足。脚扭到了想要快速恢复,应该做到严格的制动休息,有条件可以进行肢体的局部固定。同时对于肿胀和疼痛要采取外用药物,或者口服药物以及物理治疗的手段,来缓解这些症状从而促进组织的快速恢复。

脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤,比如说运动打篮球、女性穿高跟鞋、下楼梯时均容易导致崴脚。那崴伤以后,我们第一步所做的就是患肢禁止负重,第二个就地取材,可以去周围买冰棒或者冰矿泉水进行冰敷,早期的话如果肿胀非常明显,那我们需要去专科医院挂骨科或者急诊号行X线检查,排除有无骨折。泡脚的话,我们可以理解为这是一种热敷,那我们早期是不能进行热敷的,热敷的标准也没有严格的48小时的时间界定,我们热敷或者说泡脚的时间要结合患者症状。当肿胀处于消退期,我们摸上去表面的肿胀张力开始减退时,疼痛缓解时,那此时我们可以进行泡脚,加速血液循环,促进消肿。


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扭伤患者无论是急性期还是恢复后期都不建议饮酒。酒精可加重受伤部位循环障碍程度,还可诱发炎症反应,导致受伤部位疼痛、发红、活动受限等相关症状,对治疗产生不利影响。扭伤患者除了喝酒,也要避免一些辛辣刺激的食物。同时要多补充水分和一些富含维生素的食物,有助于提高扭伤部位的新陈代谢,促进恢复。扭伤患者也要尽量休息,避免过度劳损和寒冷刺激,也会造成不良影响。患者要主动停下来休息,配合一些对症和干预治疗,包括口服药物、局部理疗、针灸推拿等。后期可以适当增加一些功能锻炼,增强局部肌肉力量,加强关节的稳定性,帮助修复受损软组织,改善运动功能,效果会更好。
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