通常情况下，女性怀孕后要根据自己的身体情况做一些舒缓轻柔的运动，比如说练瑜伽，做孕妇体操，以及散步等，但是由于怀孕是一个特殊的时期，最好不要做一些剧烈的运动，像打球，快跑等，容易造成流产或者早产的现象。适合孕妇做的运动主要有以下几种：孕妇可以在饭后散步，能够增强心血管的功能，根据自身的情况来控制散步的时间，最好不要超过三十分钟，且要穿舒适合适的鞋子。运动是孕妇进行体重管理的措施之通过运动能够增加肌肉力量和促进机体新陈代谢。

孕妇有脚气的时候，由于怀孕期用药需要谨慎，所以这种情况建议先到医院找医生面诊，做一个真菌的涂片和培养检查，明确是否是真菌感染引起的脚气。坚持两周基本上就可以痊愈的同时，需要保持足部干燥，清洁，鞋子要透气性好，勤换袜子，其实不易穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，是脚气加重。孕妇能用比较温和的脚气药膏，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等，坚持使用都能够取到一定的效果。

吃冰糖雪梨能缓解孕妇嗓子疼的症状，方法是把梨洗干净切成片，加水和冰糖一起煮。可以吃一些泄火的青菜，还有莲子汤，白萝卜汤等，这种情况吃这些食物通过泻火相对喉咙的疼痛就会好转。孕妇上火喉咙痛，首先建议孕妇多喝开水，多排尿，能够帮助清理身体上的毒素。