同时建议每3个月到半年做1次甲状腺的彩超，如果甲状腺结节分类在四类以内，无需做进一步的检查；如果甲状腺结节达到或超过四类，建议彩超引导下，做甲状腺结节穿刺活检，进一步排除甲状腺癌。严格的说，甲状腺结节没有绝对的禁忌症，但建议尽可能地少吃海鲜、海产品。甲状腺结节往往与摄入的碘过多有关，所以甲状腺结节患者必须尽量限制碘的摄入，比如尽可能地少食海鲜、海产品，烧菜最好能用无碘盐。

1.需要合理掌握碘的摄入，大多数甲状腺结节的发生与碘的缺乏有关，但又不能矫枉过正，要避免短时间内摄入大量碘。如果摄入碘过量会触发体内甲状腺激素水平的升高，诱发甲状腺功能亢进。我们平时的食盐中已经添加了碘，因此一般不必另外补碘。2.均衡营养，避免刺激性食物，摄入易消化的、富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、肥腻刺激之物和烟酒等。3.远离辐射，甲状腺对放射线非常敏感，辐射可能增加甲状腺癌的发生。4.保持良好的心理状态，精神、情绪和内分泌密切相关，保持心情愉快，避免不良情绪是预防甲状腺结节发生的一个重要方面。要学会自解压力，保持心情舒畅。

一旦发现自己或家人有甲状腺结节，最好能到当地正规医院找专科医就诊检查，医生会给你一个正确合理的解释和建议。如果发现自己长了甲状腺结节，不用担心，因为90%以上的甲状腺结节属于良性病变。但是呢，甲状腺结节也有恶性的可能，有很少一部分甲状腺会是恶性的。首先，甲状腺结节是不会传染的。