这是一样的道理，比如每天走一万步，膝关节可能感觉没有问题，但是当超过每个人的生理的承受能力的时候，身体就会报警，在膝关节的表现就是肿胀疼痛，再出现反应的滑膜炎会感觉很胀，或者是很酸等等不适的感觉，但是也有可能是不痛的，这个时候要小心膝关节疼痛是不是有原因，是不是比平时走的距离更长了？必要的时候还可以进行手术治疗，这些方法都有改善骨质增生症状，都能起到一定的作用，对于其他原因引起的膝关节疼痛，也需要治疗其他的原发疾病。中老年人行走时膝关节疼痛考虑膝关节退行性变、关节炎症，主要表现为膝关节活动疼痛，尤其是上下楼梯时。

对于患者出现手部关节疼痛时，如果病因不明，建议其及时到正规医院的骨科就诊，完善必要的辅助检查，比如血常规检查、x线检查、以及抗链o或者类风湿因子检查，明确诊断，给予及时正确的治疗。患者除了出现关节炎疾病，可能还会出现局部的骨折情况，一般患者要及时的拍x片检查，观察骨折移位的情况，如果移位不是很明显，一般可以进行保守治疗，出现了明显的移位，建议患者手术治疗。手关节出现痛，患者可以及时到正规医院的骨科就诊。

早上起来手指关节疼痛可以是以下几种原因引起：狭窄性腱鞘炎，狭窄性腱鞘炎的患者可以有晨起之后手指关节疼痛的症状，常为一个关节的疼痛，也可以为多个手指多发的关节疼痛，可以伴有晨僵以及弹响、关节活动受限，这时要查体和早期拍摄手的X线片来诊断和早期治疗。早上起床手指关节疼痛，如果只是偶尔的1次疼痛，可能是由于睡眠姿势不好，造成小腿部位受压所引起的关节疼痛，这时候可以通过按摩疼痛部位，促进手指部位的血液循环，可以有效的缓解症状的。早上睡醒以后手指关节出现疼痛，可能涉及到以下几方面原因：第一个就是由于夜晚睡眠的时候手指关节受凉，受凉会影响到局部的血液循环，导致局部缺氧、缺血，会出现无氧代谢，晨起的时候就会出现疼痛的症状；