提到快速减肥，如何能少了叱咤风云的喝醋减肥法!

蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾经在网路上流传极广，现今醋锭也成为减肥一族的火红抢手货。

不过，也有减肥者喝醋精吐血身亡一事，也为爱以喝醋来减肥的人敲响警钟。

喝醋，究竟真有那么强的瘦身魔力吗?会不会瘦身不成反伤身?

惊悚"醋精"减肥法大揭发

惊悚减肥法大揭发

喝醋有妙招及禁忌，别以为浓度越高的醋越能瘦，就乱喝一通。肉肉无法解除事小，最怕是因而为健康付出惨痛代价!

醋精减肥法

网络盛传：醋精是糙米发酵熟成后沉淀在瓮底的局部，是米醋的精华。除氨基酸、矿物质、有机酸、醋酸菌、酵素等，还含脂溶性的维生素a、d、e、k，可促进脂肪分解、肠胃蠕动。

醋精20cc—50cc加水稀释5-10倍，每日三餐后饮用，不限任何体质，餐前也可饮用(饮用后马上补充米饭类为佳)。

西医这么说消化系统不好的人不适用人的胃里是强酸，代谢正常就不会出现酸中毒，况且食用醋精属于弱酸，应不至于致命。虽然如此，肠胃欠佳的人运用，仍是会引发慢性或急性胃炎。

不要首先饮用醋精由糙米发酵浓缩，通太大量开水稀释可以饮用，首先饮用可能形成胃出血。

别尝试工业用醋精工业用的醋精浓度更高，危险性更大，尽管想瘦想疯了，也千万别尝试!

醋锭减肥法

网络盛传：食用醋浓缩成的醋锭，1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬，不用动手泡，以开水服用，就能吃下高浓度的醋，推动柠檬酸循环，更不必担心糖份高影响减肥。

醋锭还可在胃中缓缓分解，不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而出现灼热感。三餐前服用，每次2-4颗，1个月能瘦10kg。