鹅口疮和舌疮是常见的儿童口腔疾病，通常不需要特别治疗，只需要保持口腔卫生和饮食健康即可。以下是一些建议：

1. 定期清洁口腔：每天刷牙两次，用牙线或牙缝刷清洁牙缝，同时注意不要忘记漱口。

2. 饮食调理：尽量避免辛辣、酸性、硬质等刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

3. 使用药物：如果症状严重或者伴随有其他疾病，可以考虑使用一些口腔消炎药或者抗生素来缓解症状。

4. 预防复发：注意口腔卫生和饮食健康，避免接触有害物质和细菌。

如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的建议。