要想去除牙石，就要通过洁治或者刮治，用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行牙龈的冲洗、局部上药，这样就可以把牙颈部冲洗得干干净净。有细菌附着的牙齿会刺激牙槽骨，引起牙槽骨吸收，牙龈会随着牙槽骨的吸收而退缩，这样就会露出牙颈部，甚至牙根，形成牙周病，所以牙石是非常不好的。因为人们吃饭以后，有一些食物残渣堆积在牙颈部，慢慢的会形成软垢，软垢又有钙盐沉积，会形成牙石，这些牙石又会有细菌附着。洁牙也就是对牙齿进行洁治或者刮治，是好的。

洗牙之前需要做个血常规，看一下凝血功能。有时候洗牙的时候，难免会出现出血。如果凝血功能差的话，就会导致血量增加。另外，在洗牙之前，要通过血检，来看是否具有传染病。

在洗牙之后牙齿表面的牙菌斑还有牙结石都被清除掉了，这个时候牙齿是比较敏感的，在吃饭的时候要注意吃一些比较柔软的食物，比如稀饭、面条，还有米饭、馒头、包子、香蕉还有西瓜、水蜜桃，质地比较柔软的食物都是可以去多吃一些的。另外应该多吃富含维生素C的食物，因为在洗牙之后牙龈是比较脆弱的，维生素C能够帮助牙龈提供一些营养，能够使牙龈更加的健康。注意去吃一些清淡的食物，不要去吃辛辣、刺激的食物，以免会损伤牙龈引起其他炎症。常见的富含维生素C的食物，比如橙子，还有苹果、草莓，这些食物都是比较好的。