包皮过长是男性常见的一种问题，如果不及时处理可能会影响到生殖器健康和性生活。以下是一些建议：

1. 手术治疗：如果包皮过长已经影响到生殖器健康，医生可能会建议进行手术治疗。

2. 保持清洁：保持包皮干燥、清洁和干燥有助于预防感染和炎症。

3. 使用卫生巾：使用卫生巾可以减少包皮过长对性生活的影响。

4. 穿宽松的内裤：穿宽松的内裤可以减少包皮过长对性器官的压迫。

5. 定期检查：定期检查可以及早发现和治疗包皮过长等问题。

需要注意的是，这些方法并不是适用于所有人，如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生的建议。