判断是否有腰部肌肉劳损，主要从以下两个方面来判断的：第一方面是临床症状，可能会有腰骶部疼痛，或者是僵硬，或者是腰骶部活动受限的症状。腰肌劳损的判断主要从以下几个方面：第一是症状，腰肌劳损的症状主要以腰痛为主，可以是隐隐作痛，也可以是比较强烈而持续的疼痛，但是这个疼痛仅仅局限在腰部，不能延伸到臀部及腿部，如果疼痛延伸到臀部和腿部，就要考虑腰椎间盘突出的可能，疼痛的特点是在劳累之后加重，休息之后减轻，在久坐久站后加重，在卧床休息后减轻，且疼痛受天气的变化影响较大，腰肌劳损的患者在遇到降温，大风，雨天时，腰部不适的症状会加重。二、根据症状进行诊断，经常出现没有明显诱因的，慢性的腰部的酸胀疼痛，经过休息或者热敷后疼痛可以缓解，轻度活动，活动后可以减轻，但是活动加重以后疼痛会加剧。

腰肌劳损常用的好药有下列几种：非甾体的消炎镇痛药，常用的有安康信、乐松、西乐葆、塞来昔布等，是最常用，也是效果最好的药物。患者由于长期的不正确的生活、工作的姿势，经常前屈，或者这个动作的幅度过大，造成局部的轻微损伤后，并没有休息足够的时间，导致炎性的累积，都可以造成腰肌的劳损。一般来说，腰肌劳损不建议口服用药。

腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于长时间一个姿势或者反复重复某一种动作引起的，比如长时间的坐立，长时间的站立行走，过度的弯腰，反复的转动腰部都会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症因子刺激周围的神经就会引起局部的疼痛症状，时间长了就会导致局部血液循环不通畅，导致乳酸以及二氧化碳这些酸性产物的堆积，导致肌肉的疲劳，形成腰肌劳损。在临床上，腰肌劳损是一种比较常见的病症，其病因是由于病人腰部过度的劳累、劳损、外伤或者着凉，导致腰大肌发生损伤，这是一种无菌性炎症。多半腰肌劳损出现这些症状是在劳累或者着凉以后会更明显，有时可能在凌晨时也会出现疼痛，适当活动以后可以缓解，这就是腰肌劳损最常见的症状。