如今到处都洋溢着生命的气息，抬眼望去，一幅幅绿的画面呈现眼前，鸟语花香令人心旷神怡。人们的心开始蠢蠢欲动，收拾行囊，去郊游，踏青。但是糖尿病患者此时有点担忧，怕运动量增大、没有按时饮食导致低血糖或其它不良反应的发生。那么糖尿病患者户外旅游要准备什么呢？

糖尿病专家介绍说，糖尿病患者其实不用太担心，提前做好准备工作就可进行户外游玩。

1、应将救急的糖饼干随身携带，以备血糖太低时，可以马上食用。

2、最好能事先熟悉食物的代换，才不会无所适从或吃的太多，应避免吃太多油脂或淀粉质高的食物。

3、如果去较热或环境卫较差的地方。应注意食物的卫生，避免得到肠胃炎，为防止脱水，应多补充白开水。

4、准备相当于一顿午餐或晚餐份量的备用餐食物，如：饼干、面包、水果等，以作为误餐食用。

5、长途开车时，沿途要多次靠站休息，建议每小时休息一次测血糖，若发现血糖太低，要进食点心再继续行进，最好是每一小时进食含10公克醣类的食，如：两片苏打饼、一杯脱脂奶、一份水果。

出去游玩本是件开心的事，但也不要应一时的高兴忘记自己是名糖尿病患者，而造成无可挽回的事故。如果还有不明白的地方可以直接点击网站在线咨询和专家进行一对一的交流，解答更详细，交流更快捷。