中枢发出的冲动，再经运动神经传至运动终板，引起骨骼肌不随意的周期性收缩，发生寒战及竖毛肌收缩，因此患者往往感觉有怕冷。这种时候是不建议进行物理降温或者服用退烧药，要注意保暖，当体温升高到一定程度，人已经不再有畏寒、寒战，开始出现手脚发热，就可以开始使用退烧治疗。发烧的主要原因是由于体温调节和中枢引起的产热过多，散热减少。

如果从中医学角度，发烧时身体的体质过虚，因此风邪和寒邪趁机入侵体内，此时洗澡和洗头会让身体进一步受风邪和寒邪的侵袭，而导致发烧进一步加重，病情迁延不愈，还容易合并风湿病和类风湿性关节炎等其他疾病的产生。洗头之后要尽快用吹风机把头发上的水吹干，以免造成受凉，加重病情，所以发烧可以洗头，洗澡也可以，但要控制好水温，温度也不能太高或太低。发烧是指致热源直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多，散热减少，导致体温升高超过正常范围。

发热时由于营养物质和水分的消耗会增加，而消化功能会减退，因此应该适当的减少饮食，吃一些富有营养易消化的流食和半流食，如一些豆浆、米粥、面条汤、馄饨等，尽量多喂水，如果汁、糖水、白开水，或者清凉饮料，多喝水不但有利于降温，而且有助于细菌毒素的排出。在发烧期间进食一些过分油腻的食物，有可能就会导致腹泻，拉肚子，也是需要避免抽烟喝酒，其实关键的还是需要针对发烧的病因进行治疗。发烧时吃什么食物最好，其实没有特别明确的定义，主要是注意细节。