如果有牙合因素的磨牙症，可以去医院口腔科作治疗，通过磨除牙齿的早接触点，去除牙合干扰。建议去正规医院口腔科制作防磨牙套，带入牙套后入睡，防止自身磨秏过多而导致牙本质过敏。夜磨牙的治疗，要根据什么原因引起的夜磨牙，采取相应的治疗措施。

要多吃一些富含维生素的食物，要懂得如何缓解压力放松心情，调整心态磨牙的治疗方法有很多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合带来的破坏，减轻肌肉关节的症状为目的，原则是阻断病因，减少损害，平时要注意个人口腔卫生。有些人牙齿排列可能非常整齐，然而上下牙之间的咬合关系不平衡、不稳定，牙齿会在晚间被打磨，以调整咬合关系并促进平衡，从而导致了磨牙症。引发磨牙的病因有神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素或者是胃肠道疾病、内分泌紊乱也可导致磨牙。

磨牙的病因有很多种，目前理论倾向于精神因素与“牙合”因素主导的发病模式：“牙合”因素：咬合紊乱是夜磨牙的主要发病因素，有咬合紊乱的人群中，夜磨牙发生率明显高于正常咬合者，去除咬合紊乱因素后，磨牙症的发生率则降低，“牙合”干扰类型不同，发生夜磨牙的相对危险性也不同。饮食清淡规律，避免暴饮暴食，避免生冷油腻，戒掉夜宵，睡前几个小时不要吃东西，晚饭不要吃得过饱，存在牙齿咬合关系不良，及时去医院矫正牙齿或者让医生适当调磨。晚上睡觉会出现磨牙有可能是口腔里面有病变导致的，比如说口腔炎比较严重的情况下，蛀牙比较严重的情况下，错颌畸形比较严重的情况下，可能会导致夜磨牙现象。