月经不调预防注意事项要把握，这是帮助患者积极恢复健康的需要，也是对患者负责任的体现，那么究竟月经不调预防注意事项是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

月经不调预防注意事项：

1.月经不调患者要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动;

2.个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧;

3.注意卫生，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

以上是对月经不调预防注意事项做出的分析，大家别忽视，当然为了确保大家的健康，大家在把握了月经不调预防注意事项之后，还需要积极的咨询相关专家的建议。