在怀孕期间要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以及一些像活血化瘀的食物，还有一些比较寒凉的食物，都是要避免饮用到像葱姜蒜，花椒、辣椒、八角、荤香以及甲鱼、螃蟹，这些食物都要尽量的避免尤其是在怀孕初期的时候，另外怀孕时要定期的进行产检，出现异常要及时处理。女性在怀孕初期在饮食上需多加注意，尽量不吃或少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、梨、山楂等食物，可能会引起子宫收缩，导致先兆流产的发生。要注意在怀孕以后定期的产检，另外，在孕初期就要补充叶酸，可以吃一些dha促进胎儿的大脑发育，在饮食上，不要去吃具有活血化瘀功效的食物或者药物，当然药物是尽量不要去吃。

怀孕恰恰相反，随着孕周的增加，子宫的增大，占据整个腹腔，这时候右侧卧就可以影响下腔静脉的血液回流，影响胎儿的血液供应，在病人情况允许且感觉舒适的情况下，会建议病人应该左侧卧睡姿为好，尤其是孕晚期。在怀孕中期后，子宫增大会突出于盆腔，也就是会显怀，如果睡眠姿势不良会压迫到宫腔，影响胎儿发育，不建议孕妇采取仰卧位睡姿。在怀孕初期采取什么样的睡姿，也吗有特别的要求，因为不是怀孕晚期，需要采取左侧卧位。

孕期可以通过口服红枣补充铁剂补血，孕期应该均衡营养，孕早期注意休息，注意保暖，避免劳累，口服叶酸，禁止性生活，多喝温水，如果出现了有腹痛，阴道流血的情况要及时去医院做检查。因为红枣多吃，可能会导致孕妇消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。怀孕初期是可以吃红枣的，红枣的营养价值非常高，有补气血的作用，可以每天吃3-4个红枣。