坐月子可以洗头，但要注意洗头以后要及时用吹风机把头发烘干，因为产妇产后体力消耗很大，机体免疫功能较差，如果不小心吹风，容易导致受凉感冒。女性在做小月子期间，一般要注意好保暖措施，做小月子时尽量的不要洗头或是洗澡。通常来说，女性在坐月子期间是可以洗头发。

现在有好多零食都是垃圾食品，它高糖、高脂、高油，这情况是对身体是没好处的，也是不能当饭吃的，你要是只吃零食，容易引起营养不良，对哺乳没有利处。葡萄具有利尿消肿的作用，也具有润肠通便的功效，既可以补充维生素和微量元素等营养素，还可以缓解妊娠期便秘症状及产后产妇身体浮肿的现象。在月子里比较适合吃的水果，推荐一下几种：葡萄。

月子26天是否可以出门，主要是根据女性的身体恢复情况来确定的，对于那些营养充足，身体情况恢复得比较好的患者，是可以出门活动的，但是在产后是很容易会出现体虚的状况的，尽量能够减少外界的一些影响，避免多出门尽量多休息，这样是可以有效的加速女性身体的复原的。产后36天一般情况下可以外出，这时候已经满月了，产妇身体各项机能已基本恢复，体能也大大提升，可以适量的外出活动；产妇在产后20天最好是不要出门的，在这个时候身体还没有完全恢复，如果出门的话可能会使身体着凉而影响身体的恢复的。