​改善局部手处的环境，手要注意保暖尽量要避免暴露在寒冷潮湿的环境之中，可以用，局部药水清洗或者外擦的中药药水一红花，马齿苋，甘草，干姜附子，通草，白茅根等煎水外洗。同时饮食上也要注意多吃一些高蛋白，富含维生素的食物来增加身体的免疫力、增强抵抗力，同时也要经常应用热水等进行泡手来促进手部的血液循环。在冬天要想预防手上出现冻疮，要做的就是一定要做好保暖工作。

可以在入冬前一段时间内用紫外线照射以前患过冻疮的部位，半个月左右一次就可以，同时也可以自制药物手套防治冻疮，在手套的夹层内放一些温经通络、祛寒止痛的药物。如果冻疮反复发生，首先要做好个人的防护措施，不可以经常在寒冷的空气中暴露皮肤，在户外活动时戴上帽子、手套、围巾、口罩。出现痤疮主要是由于长时间处在寒冷，潮湿的环境当中，还有一些人由于遗传体质不好，局部血液循环不好也会导致冻疮的出现。

手上长冻疮和人们平时活动量较少导致局部血液循环慢有关，所以在治疗冻疮时要多注意锻炼，可以到户外跑步练习太极拳等，这样能够增强身体抵抗寒冷的能力，当然手上长冻疮时还要每天进行按摩护理。多由于长期暴露于寒冷潮湿的环境中而产生，周围血液循环不良，缺乏运动，手足多汗，营养不良，贫血，鞋袜过紧等均可加重病情。手指长了冻疮以后，一般来说应该注意保暖，避免冻疮进一步的发展。