也有一部患者是与日常的生活习惯有很大的关系，比如精神压力过大，过度劳累，情绪紧张，长期的熬夜，这种情况也会出现头痛。避免用凉水洗头，洗脸以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，这样是可以有效改善头痛的。导致头痛的病因是有很多的，比如贫血引起的头疼，也有一部分患者是有50%有家族是遗传性的，也有一部分患者属于内分泌失调所引起的头痛。在此期间患者要保证有一个良好的生活习惯，避免精神压力过大。

其实也有神经血管性头疼，是扩血管的头疼，它神经血管可能是异常的扩张，神经异常的放电，造成局部组织的二氧化碳的堆积和一些代谢废物的堆积，造成营养供应也是失衡，造成局部脑组织的缺血、缺氧也会头疼。神经血管性的头疼其实临床非常常见，就是老百姓说的偏头疼，它就是头面部某些部位的神经功能失衡，造成了血管功能的失衡，产生局部组织的症状。如果你是缩血管的疼，你就应该让血管稍扩一点，血流过去了、营养供上了，也就头疼缓解了。比如神经血管性头疼，有缩血管的头疼，这种病人血流不通了，头很闷、很疼。

如果睡眠之后头痛症状仍然不缓解，建议患者到医院做头部CT的检查，观察有没有其他疾病的存在。患者头痛的时候，建议患者要睡一觉，睡觉之后大脑得到了充分的休息，神经也得到了充分的休息，头痛的症状有的时候就会缓解。头痛像针扎一样，这种情况建议患者不必太在意，主要的原因是由于偏头痛引起的，患者可以口服治疗偏头痛的药物，比如头痛宁胶囊或者是正天丸等。另外患者头痛的时候不要饮酒也不要吃辛辣刺激性的食物，这些都会加重头痛的症状。