得了滑膜炎情况以后：一，是要多注意保暖，避免受凉，避免关节部位过度受力和反复屈伸的活动，以免导致关节内部的滑膜刺激加重，引起滑膜炎情况的加重。二，是待出现滑膜炎以后，饮食也要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物。不能抽烟喝酒，不能够喝浓茶、浓咖啡，也要少食过油、过甜、过咸的食物，以免导致滑膜刺激加重，引起关节部位肿胀，疼痛情况的加重。三，是一定要注意保护关节部位，避免关节部位外伤，避免外伤以后导致滑膜炎症状加重，引起关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

对于骨膜炎如果是非细菌性的，这种情况是非常轻的，如果是细菌感染，一般是外伤所导致的感染，那么它比较深，它包绕着骨头，长时间的感染会造成骨质破坏，严重者会出现骨髓炎。如果是滑膜炎的话，比较浅，一般是比较浅表，主要就是一种无菌性的炎症，发生于膝关节，滑膜功能异常会导致关节液无法的正常的生成和吸收，关节会产生积液，会侵袭膝关节的软骨，不及时治疗会导致骨性关节炎。假如说是骨膜炎位置比较深，理论来讲比滑膜炎要重一些。骨膜炎如果是感染性的，损伤是比较大的，容易造成骨髓炎。

滑膜炎是微循环不畅引起的炎症，会产生很多的积液，在活动时会出现疼痛、迈不开步、僵硬等情况，会严重影响到日常生活。出现以上症状需要到医院就诊，通过X线或是磁共振的检查，明确是滑膜炎，确定病因，针对性进行治疗。在治疗期间要注意休息，尽可能不要参与过度劳累的工作，要避免久站、久坐、注意加强营养，绝大部分可以得到很好恢复。滑膜炎初期的症状是关节疼痛、有轻度肿胀的症状，有些患者在行走时还会出现咯吱的声音，也会出现全身发热或是局部发热的症状。