预防牙结石可以通过刷牙、洗牙等方法。

1、刷牙：牙结石可能是由于长时间没有做好口腔卫生清洁，导致食物残渣遗留在口腔内，再加上大量细菌滋生，长时间堆积在牙齿的表面所致，因此，想要预防牙结石的形成，需要做好口腔卫生清洁，而刷牙可以有效的将牙齿表面的软垢和细菌清除，但是每次刷牙时间不能低于三分钟，牙齿的每个牙面和牙位都要刷到，同时还要每次吃完饭以后，使用淡盐水进行漱口，这样才可以有效的保持口腔卫生清洁，避免软垢的堆积。

2、洗牙：但是通过刷牙不可能完全避免牙结石的生成，因此，患者需要定期到正规的牙科进行洗牙，洗牙就是使用超声波洁牙器，发出的高振动、高频率，将牙齿表面的牙菌斑和牙结石震碎，然后超声波洁牙器在产生水雾，将震碎的菌斑和结石冲洗干净，最后达到洗牙的效果，也是预防牙结石的有效方法。

日常生活的饮食还要以清淡的食物为主，最好不要吃颜色过深的、过硬的、过粘的食物，否则会损伤牙齿表面的牙釉质，不利于牙齿的健康。