妇科专家说很多女性朋友都知道盆腔炎的危害，因此都想在未发病前加以预防，以减少对身体的伤害，专家说预防盆腔炎的方法有很多如：注意性生活卫生、保持私密处的清洁、产后、流产注意营养等，具体内容下面为您详细介绍。

一、保持私密处的清洁

预防盆腔炎的出现就要注意保持外阴的干净和清洁，女性要每天使用干净的清水擦洗外阴，而且最好能够有专用的盆和毛巾，而且生活中要注意，不要长时间的穿紧身裤或者是不透气的内裤，要勤洗澡。

二、选择专业的医院进行妇科手术

女性如果需要进行妇科手术的时候，一定要注意选择专业的医疗的单位进行，特别是宫腔操作的手术更应该注意，如：输卵管通液、人流手术、取环放环、清宫等手术，都需要选择正规的医院，才能避免感染的出现。

三、固定性伴侣、注意性生活卫生

注意性生活的卫生和固定性伴侣也是预防盆腔炎的方法之一，因为性生活不注意卫生很容易导致阴道内感染的出现，炎症蔓延之后就会诱发女性患上盆腔炎，因此一定要养成性生活前后清洗生殖器的方法。

四、产后、流产注意营养

我们都知道产后和流产之后女性的身体非常的虚弱，此时就应该积极的增加营养，加强自身的抵抗力，如果抵抗力不佳，细菌就会乘机的滋生诱发感染，所以女性在手术之后要多吃蛋白质含量丰富的食物，如：鸡汤、鱼汤、排骨汤、牛奶、鸡蛋、豆制品以及新鲜的水果蔬菜。

五、月经期禁止性生活

月经期不能有性生活，否则就会导致经血逆流以及感染的出现，希望女性能够重视，在月经期不仅要禁止性生活，而且还要避免游泳、盆浴。

女性预防盆腔炎应该怎么做呢?

1、注意日常卫生和性生活卫生：养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染。

2、彻底治疗急性盆腔炎，防止转变成慢性盆腔炎：治疗不应以症状暂时缓解作为治愈的标准，要经医生检查确定治愈后才能停药。防止病情反复，困扰您的生活。

3、注意经期卫生：月经期宫颈口开放。病毒很容易就乘虚而入，引发盆腔炎。因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。

4、要注意饮食调护，加强营养：发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。要少食生冷、寒凉食物。

以上介绍的是预防女性盆腔炎的方法，相信大家都已经清楚了，妇科专家说女性朋友在日常生活中做到上述几点，就能很好的预防疾病的发生，另外如果现在已经患上了盆腔炎，那么不要拖延治疗时间，抓紧时间治疗，把危害降到最低。