妊娠期糖尿病的食谱选择，主要选择一些新鲜的蔬菜，低热量或者是低糖指数的一些食物，尽量选择蛋白质含量比较高而油脂含量比较低的一些食材，比如说尽量选择牛肉鸡肉鱼，烹饪的过程中，也尽量减少油炸及煮炖等过度的烹饪方式。

糖尿病视网膜病变进展到四期以后，会影响到我们的视力，影响到看东西，糖尿病肾病到了四期以上会影响肾功能，甚至到透析阶段，糖尿病的神经病变到后期会影响下肢的感觉，导致足底的破溃，局部的感染甚至需要截肢，影响到生活质量，一定要重视糖尿病的微血管并发症。糖尿病究竟有哪些危害，很多老百姓在血糖无论是20还是30甚至40，甚至胰岛素血糖仪爆表了都不在意，糖尿病真正的危害在于对微血管的影响，如眼底病变、视网膜病变、神经病变、糖尿病肾病等。

若无任何糖尿病家族史的患者，一般空腹血糖＞6.1mmol/L以上，则视为血糖可能有问题，或餐后两小时血糖＞7.8mmol/L以上，则认为餐后血糖可能也存在问题，此时则需对血糖进行筛查，有些患者则需到医院进行糖耐量检查，以明确是否患有糖尿病。但对于某些人群，如果有明确的家族史，如父母均有糖尿病，若空腹血糖＞5.6mmol/L，那可能也存在一些潜在的风险，这类人群则需做相应筛查，但也不能说这不是正常血糖，只能希望他能够进行相关的筛查，只能视他为高危人群。严格意义上，空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后两小时血糖＜7.8mmol/L，视为正常血糖，且血糖是指静脉血的血糖，而不是指用血糖仪测得的末梢血血糖。一定都是静脉采血的血糖值要＜6.1mmol/L和餐后两小时＜7.8mmol/L叫正常血糖。