正常情况下，生产后需要尽早的进行活动。如果是顺产的女性，在生产后的6-12个小时，就可以下床进行适当的活动。在生产后的第2天，就可以在室内随意的进行走动。剖宫产的女性，可以在手术后的12个小时，缓慢的下床活动。而且每天可以适当的延长下床活动的时间和次数。生产后如果女性的身体没有异常情况出现，及早的进行活动，有助于身体的健康恢复。而且还可以避免、减少栓塞性疾病的发生，并且对盆底、腹直肌张力的恢复也有一定的帮助。生产后42天，就可以适当的参加体育锻炼。

流产之后的女性是可以正常吃肉的，多多补充营养是非常有必要的，但是要控制好量，避免影响到消化。举措建议1、流产之后的女性饮食上要注意好的保养，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需维生素。2、流产后的女性一定要注意好避免吃辛辣刺激的东西，不利于自己的身体尽早康复。注意事项流产会严重的影响到女性的正常生活，除了饮食上的保养之外，日常生活中还需要注意好私处的卫生保养，避免有病菌趁虚而入危害健康。

坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，这时应多吃些富含维生素、优质蛋白的食物，早餐可以有蛋黄、鸡汤、面条、营养粥等。餐后可以进食新鲜的水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，有助于提高产妇身体的免疫力，促进产后的恢复。此时，还要避免感冒用药，保持情绪的稳定。产妇如有哺乳，要注意不可挑食，可多喝些鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄汤等，有助于下奶。