在怀孕期间，因为体内的激素发生了变化，新陈代谢的速度加快，体内热量比平常消耗的更多，孕妇就会经常觉得自己很累，很想睡觉，想睡的时候可以直接休息，不要给自己太大的心理压力，只要每天在饮食上保证营养的均衡，做到少食多餐，胎儿就不会有太大的影响，嗜睡也是胎儿吸收营养的一个时间段，不用过于担心。孕妇嗜睡在怀孕早期是一种正常的生理现象，每个孕妇的身体情况不一样，嗜睡的时间也会有差别。

菊花茶属于凉性茶，所以体质偏弱的孕妇是不建议喝的，另外需要注意不能同鸡肉，猪肉等一起煮，也不可以和芹菜一起食用，怀孕期间要注意饮食多样化，营养要均衡，注意休息，不要劳累，适当运动增强机体抵抗力。菊花茶想喝的时候就泡，是不能隔着饮用的，隔夜茶叶中的营养物质会变质，饮用后会出现腹泻，腹痛等不良症状，孕妇正处于比较敏感的时期，所以是需要格外注意的。体质较弱的孕妇是不建议用菊花茶的，如果要喝，建议在菊花茶当中加入枸杞，另外脾胃虚弱的孕妇最好少喝菊花茶，体内火气偏大的孕妇可以适当的饮用菊花茶，菊花茶具有疏散清热，清肝明目，以及解毒消炎的作用。

其次就要进行一个清淡饮食，切记不要吃一些生冷、辛辣刺激的一些食物，也要适度工作、适量运动、放松心情，切记戒烟戒酒，二手烟最好也是不要吸的。怀孕初期还是有很多注意事项的，首先孕妇妈妈要谨慎用药了，很多药物对胎儿都是有一定影响的，其次要开始避免同方，因为就是在孕怀孕早期的时候，同房很容易造成一个流产。