如果您晕厥了，应该立即采取以下措施：

1. 找到一个安全的地方：尽快离开室内，找到一个安全的地方，比如在户外或者医院等。

2. 呼吸：深呼吸可以帮助您恢复意识和呼吸。先慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气。

3. 松开紧张的肌肉：如果您感到身体僵硬或者疼痛，可以试着松开紧张的肌肉。

4. 保持冷静：不要惊慌失措，保持冷静和镇定是非常重要的。

5. 寻求帮助：如果您无法自己解决问题，请尽快寻求医疗帮助。可以向周围的人寻求帮助或者拨打急救电话。

总之，在晕厥时应该保持冷静并采取正确的行动。如果您感到不适或者有任何疑问，请及时就医。