护理精囊炎的方法如下：

1. 避免性生活：精囊炎患者应该避免性生活，以免感染扩散和加重炎症。

2. 保持局部清洁：在日常生活中，患者应该注意保持局部清洁，每天用温水清洗外阴区域，并用无菌棉签或纱布轻轻擦拭干净。

3. 注意饮食：患者应该避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物。

4. 合理休息：患者应该保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。

5. 定期复查：患者应该定期到医院进行检查，以便及时发现和治疗病情。

总之，护理精囊炎需要综合多种方法进行，同时也需要患者自身的积极配合。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。