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张印星
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知识库 孕妇睡觉什么姿势最好
孕妇睡觉什么姿势最好
发布时间:2024-03-24
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到了怀孕中晚期子宫增大,子宫会右旋,右旋的子宫会压迫子宫右侧的血管,所以建议孕妇睡觉尽量稍微左侧睡。孕妇睡觉的姿势一般建议尽量左侧睡,左侧睡一般建议左侧30度左右就可以。如果是怀孕早期孕妇睡觉的姿势是随意的,随便你怎么睡。建议孕期的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。

磁共振主要是利用磁场的原理观测人体的组织在磁场之类的回声,然后对病情进行判断,所以磁共振检测并不是使用射线来进行检测,因此对于母体和胎儿是没有影响的。但是在临床工作中一般不建议怀孕前三个月进行磁共振检测,因为怀孕前三个月孕囊属于致畸形的敏感期,很容易受到外界因素的影响。但是很多孕妇担心磁共振会对孕妇或胎儿造成影响,其实这种担心是没有必要的。三个月以后进行磁共振检测,是比较安全的。

在孕晚期应当合理的舒缓自身的压力,注意每顿饭不能够吃得过饱。孕妇的睡眠大多是不安稳的,因为此时身体上面的压力比较大,随时要关注身体上是否有异常的表现,比如出现见红、破羊水以及规律宫缩,就需要及时的进行待产。在孕晚期的睡姿,一般选择的都是侧卧睡。很有可能会出现子宫右旋,此时偏向左侧睡觉,可以缓解子宫右旋的表征。


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