保证良好的休息和睡眠，有利于症状的恢复和好转，适当的进行活动不要活动量过大。目前需要饮食上进行调理，主要是尽量少吃多餐，吃软的容易消化的食物。做完人工流产后患者的身体比较虚弱，脾胃也比较虚弱，出现肚子胀气主要考虑是胃肠蠕动功能差导致出现的情况。可以配合增加胃肠动力的药物，例如吗丁啉或者是西沙必利等进行治疗。

剖宫产术后半年可以考虑上环，上环在医学上的术语是放置宫内节育器，放置宫内节育器是一种安全有效的避孕方式。在我国也是广泛采用的一种避孕方式，而且还是一种可逆的避孕方式。如果患者有生育要求，可以将环取出，待正常2-3次月经之后，待子宫内膜恢复之后可以考虑再次受孕。放置宫内节育器的避孕原理：1、宫内节育器的放置会引起宫腔内的无菌性的炎症反应，影响受精卵的着床。2、现在的很多避孕环都是一种活性的避孕环，内含有一定的药物，比如含铜或者含一定量孕激素。除了刚才说过的避孕作用原理以外，还可以通过药物达到避孕的效果。

适当的运动，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，对子宫恢复有好处。注意外阴部的清洁，保持外阴部的干燥，穿棉质的内衣、内裤。一周后，复查B超，了解子宫恢复及子宫收缩的情况，了解宫腔里有无残留物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查。