女性绝经后，雌激素水平骤然降低会出现很多不适的症状，如心情莫名的烦躁，经常焦虑、失眠，出现潮热、盗汗、心情抑郁、皮肤变得干燥、肌肉慢慢变得松弛等。女人绝经的症状主要是女性会出现一系列的自主神经功能紊乱的现象，比如心烦失眠潮热出汗焦虑易怒等。妇女在绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神心理的症状，叫做绝经综合症。

月经期间不建议跑步，有可能引起月经的血流量增多，月经周期规律并且较为稳定，说明女性的性腺轴发育成熟，而剧烈的运动会导致体内的经血产生反流，影响宫腔还会使宫腔出现感染的，更会增加血流量，导致经血过多。月经期间尽量不要做跑步运动，这种大运动量的活动要少做，建议可以走路，适当运动是允许的，但是剧烈活动对月经有影响。在来月经期间是不可以跑步运动的，但是可以做轻微的活动。

女性在月经期间是需要禁止喝酒的，如果是由于喝酒导致的月经停止，处理的办法：需要及时去医院做妇科B超检查和性激素的测定，查看子宫内膜的厚度，若是子宫内膜已经较薄，女性注意适当休息，在饮食上多吃偏热性、有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，有利于身体的营养恢复。在女性经期除忌酒外还不可以碰冷水，不管是生冷的食物、生冷的饮料，尽量都不要去触碰容易引起痛经，同时要注意，近期不可吃辛辣食物，容易给盆腔造成刺激造成充血而引发痛经。月经期间喝酒导致月经停止的情况，可能跟精神情绪紧张以及酒精刺激存在一定关系。