平时可以顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，饮食尽量清淡，容易消化，绝对不可以吃辛辣油腻，寒冷烧烤，煎炸类的食物，适当可以吃一些蔬菜水果，加强护理，绝对不可以受寒着凉的，生活和饮食的改善是治疗的重点和关键。出现肚子老是胀气这种情况一般考虑消化不良或者胃肠功能紊乱引起的，由于长期不规律生活和饮食造成的，可以在医生的建议下口服一些益生菌和促进胃肠动力药来进行治疗。

经常腹胀还应考虑为消化不良所致，可给予多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠蠕动，以及复方消化酶、健胃消食口服液等助消化治疗；肚子总是胀气，首先要了解是否进食容易产气的食物，例如豆制品：豆腐、豆浆，乳制品：牛奶，还有蔬菜：土豆、地瓜、红薯、萝卜等，就会导致产气过多，引起腹胀。还可以加用肠道微生态制剂，如金双歧、整肠生等调节肠道菌群；或者双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，并进行适当的运动。

五个月食物宝宝出现胀肚拉稀的症状很有可能就是由于宝宝的肠胃功能下降导致的，适当的按摩腹部可以促进肠道的蠕动，提高宝宝的消化能力从而可以达到减缓宝宝胀肚拉稀的症状的。五个月宝宝出现了涨肚拉稀之后可以适当的给宝宝按摩一下腹部。但按摩腹部的时候最好也要仔细观察宝宝的症状，如果病情比较严重，最好是要及时带宝宝到医院去做一个检查。在给宝宝按摩的时候一定要注意力度，如果力度过大可能会让宝宝感觉到疼痛还有可能会伤到宝宝，如果力度太小又没有多大的效果。