慢性单纯性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些简单的治疗方法：

1. 保持室内空气清新：经常通风换气，保持室内空气清新。

2. 避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

3. 饮食调节：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

4. 使用药物治疗：可以使用抗组胺药物（如扑尔敏、氯雷他定等）缓解症状。

5. 注意休息：保持充足的睡眠，减轻身体疲劳。

需要注意的是，慢性单纯性鼻炎并不是一种严重的疾病，但长期不治疗会导致鼻腔黏膜受损，容易引发其他疾病。因此，建议及时就医并按医生指导进行治疗。