如果您的眼睛感到肿胀，可能是因为饮用过多的水。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 暂停饮水：如果您已经喝了太多水，那么暂停饮水可能会帮助减轻症状。您可以尝试让身体自然地休息一段时间，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 喝足够的水：确保您每天喝足够的水，以保持身体充分 hydrated。如果您长时间没有喝水，可以尝试每小时饮用一杯水。

3. 避免过度饮用：如果您只是偶尔感到眼睛肿胀，那么喝太多水可能不是问题。但是，如果这种情况持续发生或者伴随其他症状（例如头痛、恶心等），那么最好咨询医生。

4. 控制盐摄入量：高盐饮食可能会导致水肿。因此，请尽量减少盐的摄入量，特别是在食物中。

如果您的症状持续或加重，请咨询医生以获取更进一步的建议和治疗。