了解女性亚健康，就要首先了解导致女性亚健康的原因，之后，要掌握女性亚健康的症状与调理方法。这样一来找准病因，掌控有效治疗方法，就能有效的控制治疗亚健康了。

首先我们要知道引起女性亚健康的原因。原因很复杂一般多是社会环境、传统观念、家庭及生活行为方式的变化对女性的精神心理及机体适应能力所造成的严重冲击，造成女性生理功能低下，呈现亚健康状态。此外，禀赋薄弱、先天不足或大病久病失于调理、劳逸不当、早婚早育、房室不节等皆可耗精伤肾，引起女性的亚健康状态。

其次，才要了解女性亚健康的症状与调理方法。女性亚健康的症状，一般表现为身体与精神上的不适，像神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、心绪不宁、气短汗多、月经不调、性欲减退等。

要想有效调理女性亚健康，我们就要知道亚健康实际上是体内阴阳失调所致，搜寻女性亚健康的调理方法，首先得找出肾之阴阳的失调的主要原因，因为肾为先天之本、元气之根，决定着*健康与否。

最后，其实亚健康状态的出现就是*脏腑功能、气血阴阳发生了病理变而引起的，如果任其存在与发展将可能引发多种器质性疾病的出现，使*健康受到更大的损失。要想克服亚健康状态当从补肾入手，调和肾之阴阳的平衡。

了解了女性亚健康的症状与调理方法后，大家可正确认识亚健康，并及时进行调理。以确保大家保持身体健康。