老年痴呆是目前发病率特别高的疾病了，会给很多的老年人带来伤害，也会困扰到他们正常的生活，所以说我们要让此病远离老年人的身边，及早去预防该病才可以，接下来为朋友们来介绍一下老年痴呆疾病的预防措施是什么呢。

有效预防老年痴呆的方法

1、饮食适当：既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，老年痴呆的预防要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，老年痴呆的预防还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

2、生活要有规律：按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，老年痴呆的预防不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。

3、情绪要平稳：老年痴呆的预防不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。

4、适当参加体育活动：“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。这些都是老年痴呆的预防措施。

老年痴呆的常识

(1)痴呆是可以治疗的：无论是老年痴呆，还是血管性痴呆，只要及时针对患者的个体因素，采取合理的、全面的、积极的、动态的干预治疗，那么，痴呆是完全可以治疗的。

(2)治疗痴呆所能达到的确切效果：许多患者问，痴呆治疗的效果如何?面对患者及其家属带着焦急的心情，所渴求的答案，那么，基于对痴呆的研究进展，结合许多老年病专家的经验，可以得出这样的结论：痴呆治疗的效果，取决于患者的病程、病情的轻重以及合并病的情况，如果患者的病程短(小于2年)，病情相对较轻(智力综合评分大于12分)，无其他合并病，那么，治疗的效果，是比较理想的。这里所说的理想，是指用药治疗三个月，能取得公认的实实在在的效果。否则，治疗的效果，相对就差一些。不过，也不尽然。

(3)治疗痴呆需要服药多长时间：许多患者的家属问，治疗痴呆需要服药多长时间，对于这个问题，虽然是大家十分关心的问题，也着实不好回答，不过，从笔者的临床经验看，如果对患者的病情进行了正确的、充分的、科学的诊断和评估，同时采取了科学的治疗方案的话，那么，从最初用药到能见到效果，至少需要3个月到6个月的时间。效果显现后，要重新对病情进行评估，提出下一步的治疗方案，继续用药。继续用药的时间，要以疗效的巩固、提高为依据。

我们在了解到了上述的知识之后，特别清楚的了解到了预防老年痴呆疾病的措施是什么了，老年痴呆这种疾病是大家非常担心的一种疾病，所以说应当进行此病的预防工作，帮助身边的老年人摆脱掉老年痴呆疾病的伤害。