情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

月经不调。可不是一个新话题了，很多的女性都遇到过，在出现这种症状的时候，很多的人，都会去找原因。那么，是不是因为妇科病引起的呢?其实，答案却很难说，因为月经不调不一定就只是因为妇科病，像平时生活里的一些不良的习惯，也会造成月经不调的呢。

一、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

二、起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

三、过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

四、嗜好酒烟香烟中的尼古丁和酒精都可以干扰月经有关的过程，导致月经不调。调查统计在吸烟和饮酒过量的女性人群中，有四分之一以上的人曾因月经不调就诊。所以广大妇女朋友应该不吸烟，少量饮酒。

上面，我都是从生活习惯上面去找的原因，如果你正在被月经不调所困扰，但是找不到原因的话，那么就来看一看这些原因吧，看看你平时生活上，有没有这些不好的习惯，如果有的话，应该纠正过来，规律生活。保持良好的心情，真的特别的重要哦。