这个时候如果活动使盆腔的充血加重，患者感觉下腹坠胀症状会更加的加重，并且休息不好有可能导致月经过多和月经的经期延长等等，所以在经期的时候我们不建议做剧烈活动，但是有些轻微的活动，比如说散步还是可以的，健身然后瑜伽这些东西还是要根据个人的情况而定。月经期间避免剧烈的跑步，因为活动量大的话容易导致腹部疼痛，月经量增多的现象。姨妈期间不能跑步。

子宫内膜异位症比较典型的症状，就是容易导致月经来临之后，有腹部明显的疼痛不舒服，甚至会移位到盆腔多个部位，从而影响到正常的生活或者自然的怀孕，早期的发现及时的治疗会特别的重要。一般来说上环后在月经期间女性患者出现了大便疼痛的症状，大多数是由于刺激到了患者的子宫或者是胃肠道等情况所引起的。子宫内膜异位症内膜异位到直肠或者是盆腔以外的地方，就会出现这种情况。

发生的机理就是月经期间由于阴血下注，所以其他地方的阴血相对的不足，比如肝、脾、胃阴血不足可能导致功能失调，从而导致脾胃消化功能不好而出现泄泻，如果有这种情况的人大闸蟹最好还是不要吃，毕竟是性质比较寒凉的食物。月经期间是否可以吃大闸蟹，需要根据体质以及饮食生活习惯决定，原因有：体质虚寒的女性，最好不要吃大闸蟹，大闸蟹属于寒性食物，月经期食用会引起腹痛、经量改变。再就是，月经期间一定不要同房，经期同房是容易导致子宫内膜炎，或者是盆腔炎等情况发生的，因此一定要避免。