孕妇由于自身体内激素变化，会引起恶心、呕吐、嗜睡等现象，是正常的早孕反应，通常在孕3个月左右早孕反应会自然消退，若是想缓解怀孕初期恶心想吐，可适当食用新鲜水果，如杨梅和柠檬等酸性食物，或者远离易引起孕吐的食物和气味，有的孕妇恶心呕吐比较严重，可到医院就诊在医生指导下服用维生素B6缓解。建议孕初期的孕妇注意休息，不要剧烈运动，可适当进行一些户外的步行运动，少食多餐，不要食寒凉、辛辣刺激性食物，禁止同房，定期产检，不要性生活。

土豆粉的主要成分是淀粉，还有蛋白质脂肪糖类，含有人体必需的氨基酸和各种维生素，微量元素，有健脾益气的作用，土豆中含有大量的维生素c，可以美容养颜，孕妇可以吃的，怀孕期间平常的营养要均衡一些，由于子宫增大会引起胃的容积减少，平常少食多餐，平常多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食。

怀孕早期感冒需要重视，因为这时候胚胎还刚形成，如果不注意会导致胎儿畸形的发生，要注意休息，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。不抽烟、不喝酒、不熬夜，养成良好的生活习惯。如果感冒症状比较重时，出现发热、咳嗽、革黄痰、鼻塞、鼻痒、流鼻涕，一定要在医生的指导下使用一些副作用小的药物来抗感冒治疗。