孕四个月以后，因为孕妇的代谢比较旺盛，体质偏热的较多，可以选择得喝一些凉性的茶，如清淡的绿茶，可以加强新陈代谢，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿的生长发育。而且不能喝浓的红茶，因为红茶中的咖啡因会引起人体的兴奋，导致胎动增加，严重的会引起子宫收缩导致早产。孕初期是不能喝茶的，因为里面的茶碱和咖啡因会影响胎儿的神经系统发育。但是不要喝浓茶，而且要在饭后的一个小时左右吃，避免茶中的鞣酸影响铁质的吸收。

怀孕初期如果出现肚子胀的情况，要考虑是否是盆腔充血、子宫增大所引起的轻微的腹部和腰部不适，这是正常的现象。可以到医院查个血，做个B超看一下，如果没有什么问题，孕妇妈妈平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，要定期做好一个产检就可以了。如果疼痛比较厉害以及有出血情况，就需要考虑这是否是宫外孕或者流产。

孕妈妈在怀孕初期，由于体内激素水平不断的上升，可能会导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌增加，还有就是胃内容物排空时间延长，就会引起消化不良。同时多吃一些含有乳酸菌的食物，它可以帮助代谢消化，比如酸奶，还可以吃一些酸性口味比较重的，比如柠檬等都可以帮助女性消化。饮食上一定要广泛多样化，不偏食，不挑食。避免吃过于辛辣刺激，油腻的食物，这样才可能缓解消化不良的症状。