其次注意看一下月经来的时间是否有规律，如果出血的量比较多，而且经期的出血时间特别长，可以遵医嘱口服有止血功效的药物来调理月经，否则从月经的变化来看，特别容易导致女性出现贫血的风险。患者一定要及时到正规医院去做检查，看一下有没有器质性病变。月经量正常为20到60毫升，大于80毫升为月经过多。

月经期洗澡时应该注意水的温度相对平时较高，室温应该比平时高2到4度左右，在洗完澡后应该快速的将身体擦干，避免由于经期免疫力下降而导致感冒的情况发生，来月经时洗澡可以帮助保持局部的清洁卫生，预防妇科炎症或者是阴道炎症的发生，但在洗澡后应该及时的吹干头发，局部保暖，以免受凉而引起痛经的问题。来月经期间是可以洗头洗澡的女性在月经期一定要注意外阴部的清洁，要勤洗澡，但是不宜行阴道操作，可以直接清洗外阴，用清水，不要用酸碱性的液体清洗外阴。关于在月经期是否可以洗澡、洗头有很多错误的说法，在月经期间是可以洗澡洗头的，只要注意细节的问题并不会损坏身体健康，相反，而是利于身体健康的。

是，如果月经周期短于21天，则是不正常的，很有可能与内分泌失调、口服药物或者精神压力大、环境改变等因素相关，建议及时到医院完善性激素六项检查及超声检查，了解激素水平以及子宫附件的发育情况，查明原因之后，再对症治疗。另外一个情况，如果你的月经周期是30天，这一次月经提前了五天，那么有可能是因为环境因素或者情绪受到了波动，所以出现月经提前，那么偶尔提前3到7天也是没有问题的，不需要过于的紧张。月经提前5天是不正常的。