如果您做了痔疮手术后仍然感到疼痛，可能是手术后的正常反应之一。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 饮食调整：饮食中添加富含纤维素和水分的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助软化便便并减轻肠道负担。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化便便，减轻排便时的不适感。

3. 按摩：轻轻按摩肛门周围区域，可以促进血液循环和淋巴排毒，缓解疼痛。

4. 热敷：在患处放置热水袋或热毛巾，每天进行几次热敷，可以促进血液循环和舒缓肌肉。

5. 药物治疗：如果疼痛严重或不缓解，可以考虑使用一些止痛药或消炎药来缓解症状。

请注意，如果您的疼痛持续时间较长或症状加重，请及时咨询医生。