缓解视疲劳可以按摩眼部的常用的穴位，如睛明穴、承泣穴、四白穴。对于视疲劳和眼部的一些疾病，如小朋友的近视眼，可以通过熨眼睑来缓解。另外太阳穴也是缓解视疲劳一个比较好的穴位。此外平时注意用眼卫生和用眼时间，对眼睛疾病有一定的帮助和治疗作用。

视觉疲劳不是单纯眼药水的问题，视觉疲劳实际上是由两方面因素造成的，最主要的第一个就是神经，神经的冲动不断增加，就是用眼过度，造成的视觉疲劳。第二就是肌肉的收缩紧张造成的视觉疲劳，所以不能单纯的用眼药水来解决。比如神经冲动，过度用眼，可以注意用眼卫生。如果肌肉频繁的收缩调节，要进行这方面的训练，肌肉融合无力、调节无力可以通过训练来解决。 具体到眼药水市面上有阿托品，还有就是用一种植物提取的药物，但是这些药都是辅助的用药，只是临时减轻症状，不会长期有效果。如果真正要达到长期的效果，一定要从根本上来解决。第一，从用眼卫生，减轻用药的时间。第二，在肌肉收缩上，无力的可以进行训练。

长期使用电脑的话，需要用眼一个小时休息15分钟，建议佩戴专门抗蓝光的眼镜，可以对眼镜有着很好的保护。眼疲劳用什么眼药水好，对于很多上班族来说，一天要至少有8个小时在对着电脑、眼干眼疲劳经常发生，那用什么眼药水比较好呢？