我26岁，女性，想要生宝宝，备孕期有些气血虚弱，没劲儿，不知道吃啥。女人月经失调饮食调养方法有哪些？

女人月经失调可以吃大枣桂圆糯米粥调理，桂圆跟大枣可以养血安神，还能补心益脾。另外，女性平时要多补充胶原蛋白和铁元素，多吃猪蹄和猪肝。

建议

备孕的女性首先要摆脱月经不调的问题，其次还要去医院做一下卵泡监测。卵泡监测可以准确地判断女性的卵泡发育情况，观察其体内的黄体功能。

注意事项

月经不调还要提防妇科病的发生，要去医院检查子宫和卵巢是否有问题。