如果您被诊断出患有前列腺增生，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持健康的生活方式：定期锻炼、控制体重、戒烟和限制饮酒等，这些都可以帮助降低患病风险。

2. 饮食调整：避免高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，多吃蔬菜水果、全谷类食品和低脂肪乳制品。

3. 减轻压力：通过放松技巧（如深呼吸、瑜伽等）来减轻压力。

4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如抗炎药、抗生素等。

5. 手术治疗：对于严重的前列腺增生病例，可能需要手术治疗。

请注意，这些建议只是一般性的指导，并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果您有任何疑问或担忧，请咨询您的医生。