在临床上病人发生韧带扭伤后，应该及时到医院去就诊，医生根据具体的病症及时采取正确处置，才能尽快缓解或治愈这种扭伤。在扭伤24小时内可以进行冷敷处理，可以将冰块用毛巾包好然后放置于伤处，放置时间约8-10分钟，然后取下，间隔3-5分钟后可以再进行冷敷处理。进行冷敷处理后，可以采用弹力绷带进行踝关节部位的环绕加压包扎，松紧度要适宜。在临床上，经常会发生病人的踝关节韧带发生扭伤，发生这种扭伤后首先要嘱咐病人卧床休息，抬高患肢。

急性腰扭伤，可以分两种针灸方法来治疗。第一种是远端取穴，可以取人中也叫水沟，它位于督脉上，因为腰部隶属督脉和膀胱经的循行，针刺人中可以用强刺激的雀啄手法，针刺以后让患者活动腰部，能够减轻腰部的疼痛。远端刺法还可以取我们手背上的腰痛点，也是同样的用强刺激的捻转泻法，针刺施术一分钟后，让患者活动腰部，同样可以减轻腰部的疼痛。第二种是近部取穴，我们可以在腰部的痛点进行针刺，针刺以后配合刺络拔罐法，也可以在周围近取督脉和膀胱经的穴位，比如说肾俞、大肠俞、膀胱俞、气海俞这些穴位进行针灸治疗，效果都是非常好的。

如果到医院就诊，腰椎扭伤的情况比较轻，患者可以选择保守的治疗措施来治疗，需要严格的卧床休息，千万不要再弯腰。二十四小时以后可以改为热敷，也可以局部涂抹一些药物来治疗比如红花油或者是玉林正骨水，扶他林软膏等一类的药物，疼痛特别严重，也可以口服消炎镇痛类的药物来治疗。腰椎扭伤患者可以到骨科或者是去急诊科就诊，具体选择拍片的检查，了解一下腰椎扭伤的严重程度，是出现了轻微的腰椎扭伤，还是发生了腰椎的骨折，再根据检查结果来选择相应的治疗。在早期也就是二十四小时以内，需要进行冷敷来治疗，这样可以起到消肿，镇痛的作用。