王新霞
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顺产后便秘多久恢复
发布时间:2024-03-23
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在刚刚生产完以后,一定要以流食为主,也可以适当的吃点青菜水果,这样能够有效的防止便秘,促进排便。顺产3~5天这个时候是很容易出现便秘的情况,大多数是因为在生产完以后,身体的激素快速下降,导致激素水平不平衡,会出现便秘情况。同时顺产如果采取的是母乳喂养,这个时候的饮食结构也是非常关键,饮食上要以均衡的食物为主,才能够保证奶水的质量,满足孩子的成长需求。
产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;(1)食疗:多吃蔬菜,水果,蜂蜜等,以增强润肠通便之功。(3)外用:若4~5天仍未行便,可在服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大灌肠。
对于这种情况,建议在饮食方面适当的增加粗纤维素类的食物,适当的配合运动,实在不能下床活动,也可以在床上顺时针或逆时针揉腹,也可以上下来回进行推服腹,都可以起到增加胃肠道的动力,起到排便的作用。流产后便秘主要考虑和饮食、卧床有关系,饮食方面过于精细,可以适当的摄入粗纤维素类的食物,流产以后一直卧床不利于胃肠道的蠕动,所以容易出现便秘的情况。要适当的饮水,必要时也可以给予益生菌进行调理,益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等等,增加益生菌可以改善肠道的微生态,从而起到缓解便秘的作用。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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