半夜恶心可能是有慢性的胃炎或者消化性溃疡，可以做胃镜检查或者碳13/14尿素吹气实验。半夜恶心时可以吃点促消化、健胃的食物，如山楂片、苹果等，也可以喝点热牛奶、热敷腹部缓解恶心的症状。平时饮食上要注意不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，多吃易消化的流质饮食，保证充足的睡眠，适当的运动。半夜常见的可能是有十二指肠溃疡，它有周期性的发作，一般是饥饿痛在半夜出现，胃镜可以确诊。

反胃想吐，主要有以下几个原因，一、饮食的因素，进食辛辣刺激的食物、进食生冷的食物、进食不容易消化的食物、精神紧张、压力太大等，都会出现反胃想吐；二、肝功能不全、肾功能不全，也会出现反胃想吐；三、胃部的疾病，比如胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃肿瘤、幽门梗阻等也会出现反胃想吐；四、如果是育龄期的妇女有停经史，要排除怀孕的可能，可查尿妊娠试验以明确诊断。反胃想吐的缓解，首先要寻找病因，针对病因进行处理。如果是由于精神紧张，焦虑引起的反胃想吐，要保持心态的平和；如果是由于暴饮暴食引起的反胃想吐，可以双手按摩腹部和腹部热敷，还可给胃肠动力的药物的处理；对于病因不明的反胃想吐，不应该盲目使用止吐的药物，以免贻误病情。

每天早上起来恶心想吐，考虑可能是咽炎的症状引起的，经过一晚上的睡觉，身体的水分会有所流失，造成嗓子干燥加上咽炎的刺激，会出现这种恶心呕吐的现象，建议可以口服慢严舒宁片和咽炎片治疗。要注意平时饮食的调养，要规律饮食，可以适量的吃些新鲜的蔬菜水果，注意清淡饮食避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃软的容易消化的食物，主要以流质或半流质食物为主，可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。平时也要注意多休息，避免熬夜，避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间，要保持心情舒畅。